こんにちは
お久しぶりです😊
8月をかっ飛ばして9月になってしまいましたね。朝晩の涼しさに、夏が恋しい私です。皆さまお元気でしょうか？
今日は新月です。おめでとうございます🙏
夏から始めた自己鍛錬の早朝5時のランニング、３ヶ月目に突入です
私のランニングはスタート地点をゴールと設定し、上流から下流へと川沿いを走り、2.5キロ地点で折り返し、1.5キロ走った所から歩き始め、動の瞑想をしております
今月に入り気づいたのですが、上流から下流へのランニングは流されるままにという感覚。そして折り返し、下流から上流へのランニングは少し負荷がかかる感覚になります
肉体的なものかと考えていたのですが
どうやらそうでもないようなのです
そりゃそうですよ
そういう地形ですから😆
地球に住んでるんです
当たり前でしょう
それで気づいたのですが、地球的な思考、感覚って、かなり流動的であることが望ましいですし、上流から下流に流れるように設定されているんですよね
だって、地球に住んでるんだもん
ま、実際は縦横無尽に行き来できるんですが😆それは今は置いておきましょう
地球的感覚で苦しさを感じている人がいるなら、流されてみるという選択肢を一つ増やしてはどうかな？という提案です
私はメンタルセラピストですから、そのままのあなたで100点という他者のゴール設定があります
今、苦しいなら、苦しいまま流されてみる
だって、どうにかしようとすればするほどもがき苦しむのが想像できちゃうでしょ？
苦しいけどプカプカ浮いて流されたらさ、あれ？意外と気持ちいいって想像できるでしょ？
苦しいまま流されることを受け入れてみるのもいいのではないでしょうか☺️
まずはプカプカ浮いてみよっか！！
そしたら、知らぬ間に宝島に流れついてるかもよ！！
なんてね😆
Que Sera Sera！
本日もご縁に感謝です🙏
お読み頂きありがとうございます
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