良い気分を想像しましょう
想像力は出来事や他者との関係にとても良い働きをする力があるのです
良い気分を想像してくださいと言っても、すぐに想像することができない方もいるでしょう
感情を想像するって案外難しいんです
ですが、この想像するという行為には現実を凌駕する素晴らしいパワーがある事を日々生きていて沢山実感しているでしょう
今この目の前にある全ても想像したからあるのです
こうなったらいいな
これがあったらいいな
自分が想像をまず初めにしているのです
脳は実際に行った事と想像の区別があまりつかないという特性があります
それが解れば簡単でしょうか
良い気分を想像する方法は気分の良かった時の自分を思い出すだけなのです
さぁ良い気分を想像しましょう
それはどんな出来事でしょうか？まわりには誰がいますか？どんな音が聞こえていますか？何が見えていますか？匂いはしますか？どんな気持ちですか？
思い出には付属された受け取り違いの部分があって、気分のよかった時だけにフォーカスする事が難しかったりもする場合もありますが、必ず誰にでもありますしできます
思い出は過去だからと頑なにならず、難しくも考えず一度お試しください
綺麗な景色を見た時
家族との思い出
受験に合格した時
仕事が上手くいった時
沢山ある事に気づくでしょう
良い気分のみにフォーカスしたらそれをじっくり感じましょう
暖かかったり
力が湧いてきたり
ホッとしたり
それがあなたの良い気分なのです
良い気分の自分でいることができれば今も未来への想像も必ず良いものになるのです
この脳の特性を活かし、良い意味でバグらせてしまえば、大抵の想像を現実に出来てしまう事に気づく方もみえるでしょうね
Imagination is endless！！
本日もご縁に感謝です🙏
お読み頂きありがとうございました
お会いできる日を楽しみにしております
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